乳腺炎のその後☝️

乳腺炎のその後・・・

先日乳腺炎になってから、

３〜４日経った頃から通常モードで生活できています🌈

家事や育児は今まで通りに行っています♪

一番気をつけている事は、

食べものです✨

私は、

昔から食べることが大好きなので、

食事制限は苦手なんです😭

でも、

もう乳腺炎を繰り返したくないし、

私が摂取したものは母乳を通して

息子にも影響すると思うと、

できるだけ体に良いものを取り入れたいですよね🍀

今までは、

プリンやケーキを食べたい時に食べてしまっていましたが、

週に２回程度に減らして、

食事も、

油の多いものは控えめに☝️

それでも、

間食はしたいって思ってしまうと思うので、

ゼリーとが和菓子、

ナッツとかドライフルーツなんかに変えてみようかと

考えています☝️✨

どうでしょうか✨

間食しない人や、

食にそこまで執着のない人からしたら、

母乳のために間食なくして、

和食中心の生活にしたらいいじゃんって思われるかもしれません。。。

でも、

間食。。。したいんです☺️

ちょっと一息ってしたいんです🍀（ちょっとじゃないけど😭）

その量が今までは少し多かった事は反省して☝️

適度に質の良い間食を心がけます☺️

食べたいのに食べられないっていうのも、

ストレスがどんどん溜まってしまうので、

それは、

イライラの原因第１位になってしまうので避けたいところです☝️

間食を質の良いものに変えてもたいと思います🍀

果たして、

乳腺炎になる事はないのか。

乞うご期待ですね✨

ではまた👋