子育てや家事って肩が凝ってしまうし、 腰が痛くなりますよね 肩が凝ってると頭が痛くなったり、 そのせいでやる気がなくなったり… 良いことがありませんよね なので、ストレッチ&筋トレを再開しました 妊娠後期には、 ウォーキングしたり、 軽くストレッチ…
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